Креатин

Креатиновая добавка

Креатин отзывы

Креатин — это вещество, которое содержится в мышечных клетках позвоночных, т.е. в теле человека и животных, является азотосодержащей карбоновой кислотой. Исследования добавки креатин подтверждено научно в лабораториях США. Организм всех позвоночных ежедневно нуждается в данной добавке, суточная норма для спортсменов 30 грамм. Креатин участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках нашего организма. Организм сам вырабатывает данную кислоту из следующих аминокислот, таких как Данной аминокислоты много в мясе. Поэтому чтобы не употреблять креатин в качестве добавки нужно регулярно съедать по несколько кг мяса.

Из данной добавки в энергетическом депо мышц накапливается креатин фосфат. Увеличивает метаболизм и физическую силу спортсменов. Такие источники топлива как жиры, углеводы и белки путём химической реакции конвертируются в АТФ, её наш организм использует как молекулу энергии. В тот момент когда АТФ освобождает весь энергетический запас, для обеспечения нужного мышечного сокращения, фосфаты отщепляется и происходит формирование второго источника силы и энергии АДФ (Аденозина дифосфата) . Это цепная реакция происходит только за счёт креатин-фосфата в крови.

Чем полезен креатин?

  • В анаэробных и аэробных направлениях спорта нет более востребованной натуральной и полезной  добавки, чем креатин.Она не относиться к гормональным стероидам. Имеет научное подтверждение исследований во многих лабораториях США и Европы.
  • Позволяет дольше тренироваться и быть в бодрости на протяжении  всей тренировки.
  • Помогает нормализовать уровень pH крови, он вызывает усталость в мышцах.
  • Происходит активация гликолиза
  • Помогает увеличить секрецию гормонов, таких как соматотропный гормон роста и тестостерон.
  • Прибавление в силовых показателях и прирост в объёме массы мышц, за счёт того удержания жидкости в организме.
  • Оказывает антивоспалительное применение, при различных недугах,  таких как артрит.
  • Снижает общее количество липопротеинов, триглецидиродов, и холестерина. Защищает сердце и сосуды
  • Для вегетарианцев, которые не употребляют мясо, креатин будет самой лучшей спортивной добавкой
  • Помогает людям в возврасте, так как с годами понижается уровень фосфокреатина
  • Креатиновая добавка препятствует развитию многих психических и нейродегенеративных заболеваний пожилого возраста
  • Креатин очень полезен девушкам, так как выработка тестостерона в 10,а то и 15 раз меньше у мужчин то креатин помогает женскому организму в увеличении силы выносливости за счёт этого быстрее сжигается подкожный жир.

 

Купить креатин в Перми

Существую разные виды добавки креатина и чтобы не ошибиться с выбором Вам потребуется консультация профессионала. «Спорт аптечка Стаса Кирбитова» поможет Вам в выборе правильной добавки

Употребляете ли Вы креатин? Расскажите своё мнение о данной спортивной добавке, поделитесь опытом, ответ Вы можете оставить в комментариях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up