Соотношение белков, жиров и углеводов

Принято считать, что лучшие продукты в бодибилдинге должны быть насыщены большим содержанием белка для роста мышц. Но это не совсем так. Белок это основа составляющей для роста мышц, но существует так же и другие ключевые моменты. Наши мышцы растут за счёт увеличения калорийности, так же мы худеем когда калорийность продуктов понижаем. Главное правильно и рационально […]

Подробнее »

Scroll Up