Набор мышечной массы

Однажды утром Вы проснулись, посмотрели на себя в зеркало. Вас смущает Ваше худощавое телосложение. Девушка которая Вам нравиться, не обращает на Вас внимания.Вы освоили закономерность что худой человек никогда не сможет победить большого и здорового, а уж тем более натренированного и поэтому:

Вы поставили себе цель: начать заниматься силовыми тренировками и решили смело идти к поставленной цели!

Отзанимавшись 4 месяца по программе тренировок из интернета и по советам соседа Петьки, тренировки не дали результата а только усугубили физическое состояние: начались боли в пояснице, появилась грыжа и  в добавок хроническая усталость и раздражительность.

Нету мотивации на тренировки!

Пропуск тренировок и Вы бросили заниматься.Сложили руки. А всё потому что Ваши тренировки проходили без тренера.

Это одна из жизненных ситуаций. И поверьте таких историй тысячи, а то и миллионы

Как я помогаю в постановке задач по набору мышечной массы?

  • Тренер прежде всего мотивирует, он знает как зажечь огонь в Вашем сердце и что этот огонь не потух.
  • Грамотно выстраиваю график и программу тренировок в зависимости от трудовой и учебной деятельности.
  • Составляю индивидуальный план питания по Вашему типу телосложения. Зависит от организма. Рассчёт калорийности. Обоснование пользы каждого продукта.
  • Выявляю все Ваши болячки и противопоказания чтобы тренировки не навредили.
  • Если подопечный хочет добиться желаемого результата на 100% то отправляю на сдачу гормонов в медицинские лаборатории.
  • К плану питания добавляю БАДы и качественное спортивное питание, результативность которого доказана научно.
  • Во время проведения персональных тренировок -помогаю, страхую, контролирую и веду подопечного к поставленной цели.

«Зачастую люди не понимают что тренировкам и программам питания нужно уделять пристальное внимание. На сегодняшний день в интернете огромное количество информации и практически эта информация не закреплена научно. Самый лучший подход к тренировкам — это улучшить качество жизни не навредив здоровью.»

C уважением Ваш фитнес тренер Владимир Рудаков

Scroll Up