Онлайн тренировки с тренером

Действующие акции и спецпредложения

Удаленные тренировки дома с тренером

Ну что, дорогие мои!🗣 Накопили пару кг лишнего веса?💦
Пора это остановить!🚫Отдохнули, пора тренироваться!💪🏻

☣Раз на улице нельзя,то начнём дома! Запускаю Online FITNESS
Так же как и в тренажёрном зале я не дам Вам расслабиться!🏋‍♂🏋‍♀
Будем пахать до 7-го пота! Потребуется телефон и приложение Zoom

Стоимость 1 тренировки онлайн = 150 руб. 10 тренировок = 1000 руб.
💥💥💥Ну что готовы???💥💥💥
Записываемся в лс Владимир Рудаков

Программа занятий

Нету финансов на зал?

Приобретайте выгодной тренировочную программу всего за 500 руб.

Программа разрабатывается персонально в зависимости от целей. Срок составления 1 день

Индивидуальная программа тренировок поможет вам начать заниматься, впервые или после долгого перерыва.
Программа поможет:
✔Поднять тонус мышц, ✔Улучшить физическое состояние
✔Улучшить гормональный фон ✔Улучшиться состояние организма

Приобретая комплексную программу тренировок
+ План питания в подарок!
+ В процессе занятий дома я консультирую по телефону, через соц.сети или через видео подключения через Viber или Facetime.

Завершенные акции

Групповой баттл. Фитнес марафон

Мы запускам Групповой баттл. Фитнес марафон! 🔥🔥🔥
Тренеры: Владимир Рудаков, Иван Жижикин
Фитнес клуб ALEX FITNESS ТЦ ТРИАДА, ул. Куйбышева 66

Запись и регистрация на марафон открыта! 🙌🙌🙌
Вперёд за Результатами! 🏆🏆🏆🌈🌈🌈 2 команды по 5 человек
🥇🥇🥇🥇🥇Главный приз получает команда победитель🎁
Цель: Сжечь жир и как можно больше кКал, уменьшить объёмы
Узнать стоимость и подробные детали марафона пишем в лс.

Запись в команды:
Команда Владимира Рудакова: https://vk.com/trener59
Команда Ивана Жижикина: https://vk.com/zhizhikinivan

Будем подводить итоги работы спустя месяц от начала марафона ✔👍

Поспеши, количество мест ограничено!
Марафон стартует после набора 2 команд!

Уличный марафон

Закрытие зала и пандемия короновируса не повод прекращать тренировки и обрастать лишним весом, да и к тому же количество митохондрий в клетках при отсутствии спорта и физической активности становится меньше. Не хочу во время открытия залов видеть отсутствие результатов у своих клиентов! Моя главная цель: улучшить качество жизни и укрепить здоровье, поэтому не могу сидеть дома сложа руки!

Поэтому! Я запускаю уличный Street марафон!

Стоимость участия в месяц = 2000 руб.
Разовая тренировка = 200 руб.

Что будет включено и как это будет проходить?
Собираю 2 группы, каждая группа по 4 человека.
1-я группа АЛЬФа: люди, цель который нарастить мышцы и силовые показатели.
2-я группа БЭТТа: люди с лишним весом, цель убрать лишние кг и улучшить качество жизни

Тренировки будут проходить в 3 этапа:
— Многосуставная гимнастика
— Выполнения упражнений на уличных тренажёрах под моим контролем
— Уличная пробежка

Помимо тренировок на улице:
В подарок план питания, составленный мной индивидуально.
Мотивация

Площадку рассматриваю в районе Мотовилихинского пруда, в дальнейшем можно пересмотреть.Территориально не проблема, можем выбрать по желанию моих спортсменов. При увеличении желающих будет и 3-я группа. В конце месячного марафона снимем видео я смонтирую и лучший спортсмен получит ценный приз!

Жители м-р Вышка 2, кислотные дачи и в районе нашего любимого фитнес клуба Energy Fitness буду забирать из дома!

COVID-19
Отмена тренировок на улице и в тренажёрном зале

Набрались 2 группы на уличный марафон, но к сожалению в связи указом губернатора и увеличением количества зараженных COVID-19☢ вынужден отменить марафон.🚫 До особого распоряжения пока сидим дома.
С целью чтобы не зарасти жирком подготавливаю программы тренировок дома🏋‍♂ + в подарок составляю план питания🍕. План питания и программу тренировок составляю для каждого индивидуально. 👥
Во время работы дома по программе буду корректировать через онлайн по WEB камере 📹 технику выполнения.

Индивидуальную программу тренировок + план питания предлагаю всего за 500 руб. Время составление в течении дня.

Друзья, не болейте!⚕ По возможности оставайтесь дома!Если выходите на улицу в магазин или на работу то одевайте маску, очки и перчатки😷😎

Scroll Up