Программа тренировок дома

Нету времени на зал? Устали после работы? Нет финансов?

Приобретайте выгодной тренировочную программу для дома  всего за 500 руб.

Программа разрабатывается персонально в зависимости от целей. Срок составления 1 день

COVID-19

Отмена тренировок

Набрались 2 группы на уличный марафон, но к сожалению в связи указом губернатора и увеличением количества зараженных COVID-19☢ вынужден отменить марафон.🚫
С целью чтобы не зарасти жирком подготавливаю программы тренировок дома🏋‍♂ + в подарок составляю план питания🍕. План питания и программу тренировок составляю для каждого индивидуально. 👥
Во время работы дома по программе буду корректировать через онлайн по WEB камере 📹 технику выполнения.

Индивидуальную программу тренировок + план питания предлагаю всего за 500 руб. Время составление в течении дня.

Друзья, не болейте!⚕ По возможности оставайтесь дома!Если выходите на улицу в магазин или на работу то одевайте маску, очки и перчатки😷😎

Завершенные акции

Уличный марафон

Закрытие зала и пандемия короновируса не повод прекращать тренировки и обрастать лишним весом, да и к тому же количество митохондрий в клетках при отсутствии спорта и физической активности становится меньше. Не хочу во время открытия залов видеть отсутствие результатов у своих клиентов! Моя главная цель: улучшить качество жизни и укрепить здоровье, поэтому не могу сидеть дома сложа руки!

Поэтому! Я запускаю уличный Street марафон!

Стоимость участия в месяц = 2000 руб.
Разовая тренировка = 200 руб.

Что будет включено и как это будет проходить?
Собираю 2 группы, каждая группа по 4 человека.
1-я группа АЛЬФа: люди, цель который нарастить мышцы и силовые показатели.
2-я группа БЭТТа: люди с лишним весом, цель убрать лишние кг и улучшить качество жизни

Тренировки будут проходить в 3 этапа:
— Многосуставная гимнастика
— Выполнения упражнений на уличных тренажёрах под моим контролем
— Уличная пробежка

Помимо тренировок на улице:
В подарок план питания, составленный мной индивидуально.
Мотивация

Площадку рассматриваю в районе Мотовилихинского пруда, в дальнейшем можно пересмотреть.Территориально не проблема, можем выбрать по желанию моих спортсменов. При увеличении желающих будет и 3-я группа. В конце месячного марафона снимем видео я смонтирую и лучший спортсмен получит ценный приз!

Жители м-р Вышка 2, кислотные дачи и в районе нашего любимого фитнес клуба Energy Fitness буду забирать из дома!