Тренировочные программы для женщин и девушек во многом отличаются от мужских, т.к. основной акцент ставиться на мышцы туловища и низ тела, ноги, Женщинам не обязательно владеть большими руками и широкими плечами, да и выработка андрогенного гормона тестостерона у женщин в 10 раз меньше. Красивая фигура, рельефные ноги: бедра, ягодицы и икры — мечта любой девушки и внимание со стороны мужской половины человечества. Женский организм, во много отличается от мужского, количество гормонов эстрогенов у женщин намного больше. Многие признаки формирования женского типа организма во многом отличается от мужского и по этому тренировочные программы во многом отличаются.
Заказать программу тренировок для женщин
Индивидуальное составление программы занятий, стоимость услуги всего 1500 руб.
Программа тренировок для женщин скачать
Общие тренировочные программы Вы так же можете заказать
Программа тренировок в зале для похудения девушкам
Программа тренировок после родов
