Тренировочные программы для женщин и девушек во многом отличаются от мужских, т.к. основной акцент ставиться на мышцы туловища и низ тела, ноги, Женщинам не обязательно владеть большими руками и широкими плечами, да и выработка андрогенного гормона тестостерона у женщин в 10 раз меньше. Красивая фигура, рельефные ноги: бедра, ягодицы и икры — мечта любой девушки и внимание со стороны мужской половины человечества. Женский организм, во много отличается от мужского, количество гормонов эстрогенов у женщин намного больше. Многие признаки формирования женского типа организма во многом отличается от мужского и по этому тренировочные программы во многом отличаются.
Заказать программу тренировок для женщин
Индивидуальное составление программы занятий и сбор данных тренером Рудаковым В.В. Стоимость услуги всего 500 руб.
Программа тренировок для женщин скачать
Общие тренировочные программы Вы так же можете заказать
Программа тренировок в зале для похудения девушкам
Программа тренировок после родов
