Почему нельзя есть на ночь : при похудении, причины

Питание — неотъемлемая часть жизни каждого из нас. Без еды и воды мы не сможем жить и существовать, т.к. пища помогает нам поддерживать здоровье, даёт запас энергии и сил, насыщает организм необходимым топливом. Питаться в утренние и дневные и конечно же вечерние часы обязательно нужно, но почему нам всегда твердят ученые, нутрициологи и диетологи что […]

Подробнее »

Гормон роста : соматропин, как повысить, влияние, отзывы

Гормон роста, он же самотропин,  он же самотропный гормон, СТГ — является мощнейшим анаболиком, действие которого направлено на активное развитие метабилических процессов организма. Благодаря его высокой концентрации в организме спортсмену лучше наращивать мышечную массу, сжигать подкожный жир. Данный гормон способствует быстрому восстановлению тканей,  повышает либидо и половое влечение. Гормон роста вырабатывается нашим организмом клетками гипотоламуса […]

Подробнее »

Восстановление : после тренировки, фазы, как проходит

Восстановительный процесс после тяжелой тренировки повышает физические параметры организма человека, каждая тренировка увеличивает силы и выносливость. Каждый раз когда человек тренируется он опускает в минус свой организм, спустя некоторое время благодаря рациональному питанию, отдыху и сну человек проходит этапы восстановления. Организм спортсмена восстанавливает то исходное анатомическое, физиологическое и химическое состояние, которое было до нагрузки. Давайте […]

Подробнее »

От чего толстеют люди : список, причины, от какой еды

День ото дня люди задаются вопросом, почему жир откладывается в боках, на животе и бедрах. Ответ прост: разберём основные причины Почему накапливается жир? Во-первых нужно тренироваться, записаться в тренажёрный зал или выполнять пробежки на улице. Даже когда Вы похудеете не стоит бросать тренировки в 1 миг, т.к. лишние килограммы могут вернуться. Спорт и фитнес должны […]

Подробнее »

алко и sport

Алкоголь и спорт : влияние на мышцы, вред, почему нельзя

Русский язык настолько богат, что под термином «НАКАЧАТЬСЯ» можно понимать различные синонимы такие как воздействие на организм алкогольными напитков в большом количестве или наращивание мышечной массы с помощью силовых упражнений. Все уже наслышаны наслышаны про вред употребления и знаю о последствия злоупотребления алкоголя и как он влияет на организм. Алкоголь — это растворитель проблем, браков, карьеры […]

Подробнее »