Калистеника : упражнения с собственным весом тела, виды

Калистеника — это упражнения выполняемых с собственным весом тела без применения свободных весов: штанг, гантелей, гирь и различных тренажёров. Не у каждого человека получается посещать тренажёрный зал, после тяжелой работы или по нехватке денежных денежных средств. Калистеника происходит от 2 греческих названий: kallos  — красота и sthenos — сила. Многие спортсмены из направления калистеника считают что данное направление […]

Подробнее »