Как растут мышцы

Как растут мышцы

Каждый из нас желает быть здоровым, спортивным и иметь меньший процент жировой ткани в организме. Мышцы, они же так называемое «мясо» нарастить крайне тяжело, к тому же если природа Вас наградила эктоморфным типом телосложения. В каждом из нас есть механизм идеального веса, т.е. если даже Вы захотите набрать максимальное количество мышечных волокон, то наш организм […]

Подробнее »

Восстановление после тренировки

Восстановление после тренировки

Восстановительный процесс после тяжелой тренировки повышает физические параметры организма человека, каждая тренировка увеличивает силы и выносливость. Каждый раз когда человек тренируется он опускает в минус свой организм, спустя некоторое время благодаря рациональному питанию, отдыху и сну человек проходит этапы восстановления. Организм спортсмена восстанавливает то исходное анатомическое, физиологическое и химическое состояние, которое было до нагрузки. Давайте […]

Подробнее »

Как поднять тестостерон без стероидов?

Как поднять тестостерон без стероидов?

Спортсмены которые проводят силовые тренировки без допинга и анаболиков называют натуралами в бодибилдинге. Тренировка мышц натурала проходит исключительно только до физиологического предела, дальше мышцы просто физически не растут. Всем уже известно что рост мышц идёт за счёт андрогенных гормонов тестостерона и гормона роста и у мужчин выработка данных гормонов понижается. Накачаться без стероидов Мышцы строятся […]

Подробнее »

Пиво и бодибилдинг

Пиво и бодибилдинг

Пиво испокон веков является напитком, употребляемым в большом количестве сильным полом человечества. За счёт содержания в нём алкоголя вызывает наркотическую зависимость.Пивная вредная привычка – это не выдуманный миф спортсменов за здоровый образ жизни, а объективное доказанное учеными явление. Употребление пива бодибилдерам противопоказано, т.к. приводит в дальнейшем к пропуску тренировок, снижению и затяжному росту мышечной ткани.Так […]

Подробнее »

Трибулус

Трибулус

Трибулус — это растение, биологически активная добавка, входит в состав спортивного питания, её называют так же бустером тестостерона. Данное растение полезно тем, что помогает в выработке тестостерона, андрогенного гормона, улучшается либидо и так же натуральная добавка тонизирует весь организм и помогает в укреплении иммунной системы. Трибулус, так же его называют как «лоза колючая», «якорец стелющийся» укрепляют […]

Подробнее »

Сдать анализы на гормоны

Сдать анализы на гормоны

Гормоны человека в переводе с греческого «Возбуждаю, возбуждать» .Биологически активные вещества, вырабатываемые клетками желёз. Гормоны являются главным регулятором основных процессов, которые отвечают за многие функции. За счёт них мы набираем массу или худеем, от них зависит половая система и наше состояние в целом, самооценка и даже с помощью них формируется характер. Гормоны влияют на мышечную […]

Подробнее »

Как алкоголь влияет на мышцы

Как алкоголь влияет на мышцы

Русский язык настолько богат, что под термином «НАКАЧАТЬСЯ» можно понимать различные синонимы такие как воздействие на организм алкогольными напитков в большом количестве или наращивание мышечной массы с помощью силовых упражнений. Все уже наслышаны наслышаны про вред употребления и знаю о последствия злоупотребления алкоголя и как он влияет на организм. Алкоголь — это растворитель проблем, браков, карьеры […]

Подробнее »

Как влияют на гормоны физические нагрузки?

Как влияют на гормоны физические нагрузки?

Силовые физические нагрузки оказывают на организм сильный гормональный эффект. Повышения концентрации гормонов идёт за счёт выполнения упражнений в первые 10 минут проведённой тренировки. Кровообращение улучшается и с ним повышается работоспособность, за счёт гормональных особенностей организма. Наилучший эффект для достижения гормонального улучшения можно достичь выполняю тяжёлые анаэробные упражнения, тренирую крупные группы мышц. Аэробный кардио тренировки не […]

Подробнее »

Scroll Up