Петли TRX : виды упражнений, тренировка, отзывы

Фитнес направления стремительно развиваются и по сегодняшний день, помимо всеми известного направления Crossfit (кроссфит), во всем мире очень популярный упражнения на подвесном оборудовании «TRX петли». Упражнения стали популярны у любителей фитнеса всех возрастов. TRX — конструкция, простая в монтаже. Петли можно закрепить и использовать везде где угодно: в спортзале, на улице, дома. Петли позволяют выполнять […]

Читать далее »

Фейсбилдинг : упражнения, для лица, отзывы

Мышцы человека регулярно нуждаются в физических нагрузках, это улучшает их эластичность и поддерживает тонус и тренировки мышц лица не исключение. Фейсбилдинг, , определение схоже с бодибилдингом, где «фейс» это лицо и «билдинг» строительство. Данная методика была разработана ещё в 30-х годам прошлого столетия, но с годами расширялась, появлялись новые методы над которыми регулярно работают авторы […]

Читать далее »