Состояние, когда колени «смотрят» внутрь, а голень с бедром в свою очередь образуют внешний угол, несет название болезни — вальгусная деформация коленных суставов. В большинстве своем данное заболевание часто встречается в детском возрасте, но и у взрослых с появлением травм выявляется довольно часто.

Вальгусные колени

Причины возникновения

Во взрослом возрасте вальгус коленных суставов может появиться, как следствие осложнений иных патологий организма. Коленные суставы могут претерпеть деформацию в результате:

— Ревматизма.

— Тяжелых физических нагрузок (довольно часто наблюдается у спортсменов силовых видов спорта — пауэрлифтеров, в связи с перегруженностью колени деформируются, что приводит к серьезным травмам).

— Недостаток витаминов, минеральных комплексов в организме.

— Травмы: разрывание связок, вывихи, переломы.

— Артрозы, артриты, остеопорозы.

— Неправильное усвоение организмом фосфора и кальция.

— Изменения скелетного аппарата деструктивного характера (возрастные).

Если вовремя не предпринимать лечение, то вальгусная деформация может спровоцировать серьезные осложнения и привести к инвалидности. В результате некорректного развития сустава колена могут развиваться следующие болезни: артроз, сколиоз, межпозвоночная грыжа и плоскостопие.

Одной из распространенных причин развития болезни считаются высокие физические нагрузки и травмы сустава. Так, посттравматический артроз коленного сустава — распространенная проблема у спортсменов.

Пауэрлифтинг (силовое троеборье) – это вид силового спорта, его сущность состоит в максимальном поднятии тяжести. Пауэрлифтинг состоит из трех упражнений: становой тяги, жима штанги на скамье в положении горизонтально и приседания с максимальным весом. В соревнованиях побеждает тот, кто в сумме за все упражнения поднял наибольший вес. Немаловажным фактором считается весовая категория и возраст спортсмена. Преимущество при одинаковом поднятии веса отдается спортсмену с меньшей весовой категорией. Пауэрлифтер должен обладать значительной мышечной силой, техника и скорость здесь отходят на второй план.

Вальгусная деформация коленей в пауэрлифтинге

Колено – более травмоопасная часть тела. Особенно часто страдает подобными повреждениями паурлифтер. В его случае данное заболевание носит хронический характер, поскольку в связи с чрезмерными нагрузками в спорте коленный сустав претерпевает серьезные изменения, что в дальнейшем может привести к серьезным проблемам и рискам. Строение коленной части сложное.  Это самый важный участок в человеческом организме, состоящий: из костей, связок, мышц, хрящей, синовиальной жидкости и сухожилий.

При занятиях спортом с тяжелыми весами сустав колена с точки зрения усталостных повреждений – неврологическая точка скелетно-мышечной и постуральной системы. Частое сгибание – разгибание коленей и тяжелая нагрузка штанги причина деформации вальгуса коленей.

В результате тренировок может возникнуть такая деформация, называемая «Коленом прыгуна». Несбалансированность нагрузки на мышцы и удельной тканевой вязкости. Чрезмерное сгибание коленных суставов у нижнего или верхнего надколенного полюса тяжелоотлетами-пауэрлифтерами приводит к тендопатии (повреждении) инсерции мышцы, отвечающей за разгибание коленных суставов.

Бывает и так, что у спортсмена страдает техника выполнения. В таких случаях хрящевая прокладка, стабилизирующая хрящевой сустав (мениск) деформируется. В основном, когда спортсмен принимает сидящее положение, возникает нагрузка вальгуса с вращением суставов коленей. Сопровождается это болью и невозможностью дальнейшей тренировки.

Лечение вальгусной деформации коленного сустава.

Для того, чтобы спортсмен быстрее пошел на поправку необходимо следующее лечение:

— В зависимости от степени тяжести уменьшить по максимуму нагрузку: снизить рабочий вес штанги, количество подходов. Если же проблема носит молниеносный характер, то временно отказаться от выполнения «базы» на ноги.

— Положительно скажется ношение амортизирующих кроссовок с удобной подошвой. Снизится давление на ноги.

— Необходимо локализировать травму сочления большеберцовой кости бедра, минимизировать бег, больше заниматься ходьбой.

— Быстрому выздоровлению будут способствовать суставные движения при наименьшем сжатии поверхности сустава.

— Если боль не сопровождается процессами воспаления, то будут полезны следующие процедуры: массаж, водолечение. Если же присутствует воспаление, то помогут снизить боль противовоспалительные средства нестероидного характера.

Большую роль играет питание во время лечения. Сбалансированность и полноценность питания спортсмена-пауэрлифтера – залог успеха! Вальгусная деформация коленных суставов — серьезный недуг для данного вида спорта. Грамотное лечение и снижение нагрузки на повреждение позволит избежать усугубления ситуации и в дальнейшем вновь приступить к спортивным занятиям, но с более грамотным и сбалансированным методом построения тренировки.