Услуги

О тренере

Отзывы клиентов

Достижения

Образование

Партнёры

Благодарственные письма

Команда Energy Team.
Создатель команды, капитан Рудаков В.В.

Приглашаем к участию на соревнования

Уважаемые посетители!

Я рад приветствовать Вас на сайте trener59.ru. Данный сайт посвящён развитию спорта и фитнеса в Перми и регионах РФ. На сайте ежедневно  публикуется необходимая информация об анатомии мышц и правильной технике выполнения упражнений, о сбалансированном питании и добавках, информация о спортивном питании. Регулярно я пишу и публикую статьи в моем блоге о спорте, раздел мои статьи.

Мои достижения:

✔ Многократный призёр кубка Прикамья, России, призёр кубка Европы.
✔ Капитан команды (команда 40 спортсменов и тренеров участвующая в соревнованиях и спортивных мероприятиях в г. Пермь и регионах)
✔ Председатель дивизиона «Пауэрспорт» регионального представительства Национальный Ассоциации Пауэрлифтинга в Пермском крае
✔ Организатор спортивных турниров по силовым видам спорта.
✔ Руководитель по развитию в общественной организации «Легион». Благотворительность, поддержка спортсменов.
✔ Копирайтер. Автор более 100 статей. Тематика: Анатомия мышц, травмы, гормоны и их функции, питание и т.д. Статьи размещены на сайте
✔ МС «Русский бицепс» НАП, КМС «Строгий подъём на бицепс» НАП., КМС «Пауэрспорт» НАП.
✔ Призер соревнований федераций НАП, СПР, WRPF/WEPF, IPF.
✔ Персональный тренер по фитнесу и силовым видам спорта.
✔Под моим руководством многие спортсмены добились целей в спорте, результатов в похудении, а так же в наборе мышечной массы, под моим руководством многие подопечные спортсмены получили звания в силовых видах спорта «Кандидат в мастера спорта», «Мастер спорта»

📩 Отзывы моих клиентов по ссылке: https://trener59.ru/otzivy/

Предоставляю следующие услуги:
✔ Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта
✔ Набор мышечной массы
✔ Улучшение силовых показателей
✔ Составление плана питания
✔ Написание программы тренировок
✔ Похудение, без изнурительных диет
✔ Онлайн ведение и консультации

Стаж работы:
✔Личный тренировочный стаж 18 лет (с 2003 г.)
✔Опыт работы персональным тренером 5 лет (с 2016 г.)

Документы об образование, курсы:
✔ Образование неоконченное высшее, среднее- проф.
✔ Персональный тренер, инструктор тренажерного зала
Федерация бодибилдинга Пермского края.
✔ Прохождение курсов: «Функциональный тренинг»
✔ Прохождение курсов: «Здоровая спина»
✔ Прохождение курсов: «Масса тела: от цели к результату»
✔ Прохождение курсов: Спортивная медицина: вчера, сегодня, завтра»

Достижения спортивной команды под моим руководством:
✔ I командное место, команда победила в перетягивании каната и заняла 1 место, фестиваль спорта «С Верой и правдой», турнир памяти 800 летия со дня рождения полководца Александра Невского, НАП
✔ II командное место, команда Пермского края серебряный призёр на Кубке Европы «Русская Весна V» в г. Екатеринбург. 2021 г. НАП Россия.
✔ II командное место кубок России турнир «Пермский период 2021» НАП
✔ I командное место кубок Прикамья турнир «Поехали» посвященный дню космонавтики апрель 2021 НАП
✔ I командное место традиционный турнир Прикамья «Пермский жим» февраль 2021г. НАП
✔ III командное место в командном зачёте турнир «Сердце Льва» Федерация WRPF/WEPF 2020г.

Статьи на тему: спорт и фитнес. Просмотреть все статьи

Цены на персональные тренировки. Перейти в раздел

Составление плана питания

Составление рациона питания, исходя из Ваших целей и предпочтений.

Наталья Лис

Выбрать отличного тренера для тренировок в фитнес клубе не просто. От этого зависит наверное 50% успеха, а может и больше. Когда я собралась в фитнес клуб — начала знакомиться с тренерами через соцсети. Внимание привлёк — Владимир Рудаков
Во-первых, он ведет свой блог в Инстаграм, во Вк, легко найти контакты.

Читать далее

Кристина Березина

Занимаюсь с Владимиром около 3-х месяцев, за это короткое время меня ни разу не посещала мысль сменить тренера, а все почему:
Во-первых Владимир квалифицированный специалист, профессионал, влюбленный в свое дело, и просто очень хороший человек. Тренировки с ним — это увлекательный процесс, который всегда сопровождает отличное настроение!

Читать далее

Дмитрий Мелентьев

Тренируюсь у Владимира уже более 2х месяцев, и имею значительные результаты, такие как жим ногами 140 кг; жим лежа 50 кг. Я доволен не только результатами, а и самим процессом тренировки, тренер компетентен и всегда внимательно смотрит за выполнением упражнений. Мне 14 лет, мой вес 56 кг.

Читать далее