Одежда для спорта и фитнеса
Тренировочный процесс, для занятий фитнесом, бодибилдингом и пауэрлифтингом включает ношение специальной одежду и дополнительных аксессуаров. Выбор подходящей экипировки для занятий фитнесом — это начало успешного на пути к заветному результату. Экипировочные снаряжение поможет защитить самые уязвимые места нашего тела связки и суставы и помогут преодолевать физические пределы тела тренирующегося спортсмена.
Какой должна быть одежда и экипировка спортсмена:
- Прежде всего одежда для тренировок должна обеспечивать температурный баланс тела
- Экипировка должна защищать кожу ладоней и ног от мозолей
- Быть удобной и комфортной для ношения в зале
- Соответствовать установленным нормам безопасности
- Содержать качественные материалы при изготовлении
- Не отвлекать и не пугать видом, должна быть статусной
- Подходить по размеру и не должна сковывать Вас в движениях
Дополнительная экипировка. Что ещё нужно дополнительно для спорта и фитнеса?
Для профессиональных атлетов. Эластичные бинты защитят связки и мышцы атлета при работе выполнения упражнений с большими весами. Медицинские бинты или специализированные суппорты для колен и локтей имеют большое применение не только в бодибилдинге и пауэрлифтинге, но и в других видах спорта, они способны долго время удерживать тепло в суставах. Аналогом перчаток выступает магнезия. Она применяется силовиками и наносится на ладони в виде порошка, она улучшает хват рук при работе со свободными весами (штанги, гири и гантели). Секундомер и пульсометр так же являются дополнительными инструментами людей, профессионально занимающихся спортом, очень важно контролировать свой тренировочный пульс, который должен составлять от 120 до 130 ударов в минуту, так как заниматься при повышенном пульсе вредно для здоровья. Дневник или журнал учёта тренировок пригодиться спортсменам любых категорий.
Для обычных любителей спортсменов: хватит спортивной сумки, полотенца и бутылки с водой.
Вот в принципе и все, что потребуется спортсмену и любителю для полноценной тренировки.
