Онлайн тренировки

Уважаемые посетители, сообщаю Вам что помимо тренировок в тренажёрном зале я так же проводу тренировки в режиме онлайн.

Так же на странице представлены отзывы моих постоянных клиентов.

Начни тренироваться со мной уже сейчас, позвонив по телефону 89091161414

Отзывы о персональном  тренере

Марина Мелентьева

Добрый вечер🌛! Мое обращение адресовано тем людям, которые горят желанием🔥🔥, либо тихо тешат в себе надежду 🙈начать тренировки в тренажёрном зале, но по каким либо причинам не решаются!👀) Попробуйте🙏! Ведь о том, о чем мечтал, но не сделал, обязательно будешь когда нибудь сожалеть😔… Тренировки с Владимиром очень комфортные эмоционально😁🤗😁. А уж физически- это зависит от вашей силы духа , и тела, конечно!)) У вас все получится💪👍👍! Во всяком случае, даже обычное знакомство с интересным человеком- это дорогого стоит🤝! Удачи! И, СПАСИБО, Владимир!

Татьяна Безматерных

Владимир — не первый мой тренер, поэтому мне есть, с чем сравнить. Перешла я к нему от другого тренера осознанно. Я долго наблюдала, как он тренирует. Для меня важен как результат, так и сам процесс, процесс даже больше. Однажды я поняла, что ходить в фитнес-клуб — это не только бегать на дорожке и чередовать непонятные тренажеры, чтобы сбросить вес. Это огромная работа,это часть жизни. И Владимир — лучший помощник в этой работе над собой. Это человек, который не просто тупо отрабатывает тренировку, предлагая набор из стандартных упражнений. Это действительно Тренер с большой буквы, который умеет сочетать все свои знания и цели клиента. У этого человека грамотный и индивидуальный подход к каждому. И девушкам я бы посоветовала идти именно к нему. Владимир-человек, который работает, а не просиживает штаны. Я получаю истинное удовольствие от тренировок, это кайф, реальный кайф, даже не смотря на то что из зала почти выползаю. Девочки и мальчики, если хотите сделать свое тело красивое и упругое — записывайтесь скорее на тренировки к Владимиру😉

Наталья Лис

Выбрать отличного тренера для тренировок в фитнес клубе не просто. От этого зависит наверное 50% успеха, а может и больше.

Когда я собралась в фитнес клуб — начала знакомиться с тренерами через соцсети. Внимание привлёк — Владимир Рудаков
Во-первых, он ведет свой блог в Инстаграм, во Вк, легко найти контакты.
Во-вторых, в блоге дает много полезной информации о питании, о правильной технике выполнения упражнений.
А, в-третих, выкладывает фото своих подопечных, и можно проследить как они из пухляшей превращаются в спортсменов-красавцев.

На первой же тренировке Владимир скорректировал мое питание и проконсультировал какие и сколько нужно пить витаминов.

Во время тренировки находится всегда рядом, следит за правильной техникой выполнения, объясняет какую мышцу качаем при выполнении упражнения. Не отвлекается и не болтает с другими людьми (попадались когда то такие «тренера»).

Индивидуально подходит к каждому — в зависимости от физических возможностей, возраста, ограничений по болезням.

Теперь мои мышцы приходят в тонус, к лету буду красоткой.

Дмитрий Мелентьев

Тренируюсь у Владимира уже более 2х месяцев, и имею значительные результаты, такие как жим ногами 140 кг; жим лежа 50 кг. Я доволен не только результатами, а и самим процессом тренировки, тренер компетентен и всегда внимательно смотрит за выполнением упражнений. Мне 14 лет, мой вес 56 кг.

Дмитрий Федоров

Познакомился с Владимиром, когда выполнял французский жим лежа в неправильной технике, он подошел и показал как выполнять более эффективно, хоть я и пытаюсь выполнить все упражнения в правильной форме, но под нагрузкой можно не заметить как техника испортилась или что-то не принять во внимание и остается привычка выполнять неправильно. И я сразу захотел проверить, правильно ли я делаю другие упражнения. На первой же тренировке ощутил все преимущества персонального тренинга: нет вариантов сделать не правильно или травмоопасно (в этом вопросе Владимир проявил высокую квалификацию и доскональность), не нужно думать о программе (все самые эффективные упражнения одно за другим), куча полезной информации (дает о себе знать колоссальный опыт Владимира), в паре с тренером мотивация не пропадает до конца тренировки. Рекомендую всем, вне зависимости от опыта, попробовать провести персональную тренировку с Владимиром, польза будет 100%!

Надежда Гусельникова

Добрый день,уважаемые любители спорта) Хотелось бы затронуть не мало важную тему- разминка перед началом тренировки.Считаю одним из наиболее важных и значимых этапов(моментов) перед началом тренировки проведение разминки…т.к.суставы,связки,мышцы должны быть подготовлены к основной нагрузке,чего мы можем добиться с помощью разминки.Если суставы,мышцы и связки не подготовить к основной тренировке,нагрузка на них будет больше и можно добиться не нужных результатов и негативных последствий:растяжение мышц и связок,появление болевого синдрома в спине и т.д.Я в течение нескольких месяцев хожу на индивидуальные занятия с тренером Владимиром Рудаковым. Каждый раз перед началом тренировки мы проводим разминку,после чего основная тренировка проходит более успешно и интересно.Я могу точно сказать,что с каждой тренировкой,пусть небольшими шажочками мои мышцы связки становятся сильнее и крепче,выносливее. Хотелось бы продолжать в том же духе и добиться значительных успехов😄. Спасибо за внимание и успешных тренировок с достойными тренерами👍

Руслан Хасанов

Добрый день! Хотел бы оставить отзыв о персональном тренере Рудакове Владимире. Это не только хороший и приятный в общении человек, но и специалист в своей области. Способный найти индивидуальный подход именно к ВАМ! Учитывая именно ВАШИ особенности в подборе программы занятий и схемы питания. Очень рад, что попал именно к Владимиру! Готов рекомендовать его!

Елена Токаева

Грамотный, внимательный тренер, позитивный человек. Каждое занятие проходит в интенсивном, активном режиме, с отличным настроением. Владимир всегда наблюдает за правильным выполнением упражнений. Главное виден результат , появилось вдохновение заниматься спортом. Спасибо!!!!!

Анастасия Соколова

Тренер Владимир , мне очень понравился. Внимательный , заботливый . Он подробно объяснял технику выполнения упражнений . Владимир может подбодрить и развеселить . У меня появился стимул к занятиям спортом .

Оксана Лыскова

Каждый человек, хоть раз в жизни приходит к пониманию своей «не идеальности» 🤦‍♀, что касается фигуры, мы , конечно же бежим в спортзал. Вот и я созрела 😬 В качестве наставника я выбрала Владимира. Хочу поделится первым впечатлением о тренировке. Могу сказать, что он знает своё дело✌🏻серьезный подход к тренировке, учитывает мои возможности и ограничения по здоровью. Веселый, с ним можно похихикать 😃 Постараюсь приложить все усилия, со своей стороны, надеюсь, мы сможем достичь поставленные цели 😜

Екатерина Новикова

Для меня очень важный фактор-это чувство юмора, а Тренировки с Владимиром — одно удовольствие!
Профессионал, влюбленный в свое дело, исключительно индивидуальный подход к тренировкам и к каждому человеку…
Немаловажная черта Владимира как коммуникабельность и готовность перестроить свое расписание под расписание «подопечного».
Советую всем заниматься именно с таким тренером, который будет вас слушать, немного подталкивать вперед и не гнать к результату до отвращения…))
p.s Любимый тренер Владимир Рудаков 💕

Ольга Кучер

Добрый день! Хочу выразить благодарность тренеру клуба Enerdgi Fitnes Владимиру Рудакову.

Владимир — бесспорно мастер своего дела! Он умеет заряжать энергией и вселять веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение!

Дарья Бартова

Доброе утро,любителям здорового образа жизни и не только!
Спешу поделиться с вами впечатлением о посещенной вчера мною персональной тренировке под профессиональным руководством Владимира Рудакова.
Начну с того,что,встретил тренер меня очень радушно и первым делом провел со мной беседу на тему «Чего я хочу добиться посещением зала?»
Пока я с красным от натуги лицом тягала всякие тяжелые штуки,Владимир,весьма, повествовательно и содержательно вводил меня в курс правильности выполнения упражнений,на какие группы мышц они влияют,а так же немного просветил по поводу ПП,чего,нужно отметить,ни разу не делал ни один из посещенных мною тренеров(наверное мне попадались шарлатаны).
После силовой части меня очень эфективно потянули и отправили на кардио для сжигания моих последних сил,а заодно и коварного жирка.
Силы сгорели,жир пока нет😆,но ☝,я очень постараюсь,тем более тренер расслабиться не дает(а именно это и требуется).
В общем,шла я до дому на полусогнутых ногах,с трясущимися руками,но воодушевленная и очень даже счастливая,давно я так душевно не тренила.
Спасибо огромное Владимиру,за его профессиональный подход и отличное чувство юмора! С нетерпением жду следующую тренировку!!!😉

Лилия Ахметзянова

Очень долго не могла собраться духом пойти на тренировки, потом не могла выбрать тренера. Но не прогадала, выбрав Владимира. Он мастер своего дела, знает ответы на все вопросы касаемые тренировок и правильного питания. Очень внимательно подходит к своей работе. Сразу видно, что человек «горит» своей работой. Рекомендую даже тем, кто никогда или давно не был в спорт. зале, с ним Вам будет комфортно, а это главное для занятий с личным тренером.

Никита Костарев

Всем Привет 😊 Ну хотел написать немножко о Владимире . Хожу на тренировки с ним уже с Октября месяца и до сих пор , он приводит меня в форму и занимается со мной очень ответственно , Владимир очень хороший тренер 💪 на любой вопрос отвечает грамотно и объясняет все внятно 😊 Мне очень нравится с ним работать и не только работать, мы с ним очень подружились ! Просто отличный тренер и замечательный человек ))) А вы если уже и думали хоть раз походить в зал заниматься спортом , то не откладывайте все это на потом , время идет , и я думаю что пока сам не захочешь то нечего и не будет . Подумай и не ленись !!!! 😊😉😀💪✊👍👌

 Кристина Кувалдина

Привет! Пишу для тех кто сидит на диване, жуёт булки🎂🍔🍩🍟🍪 и при этом мечтает о красивом и здоровом теле) Вставайте и не бойтесь идти в тренажёрный зал! Туда ходят такие же люди как и мы)😜 И вот я решилась, купила абонемент пришла и …. о боже как много разных штук там и что с ними делать😆😩 ! Тут в вк я увидела группу фитнес тренера Владимира Рудакова!😃👍написала ему и пришла на первую тренировку! Честно скажу было страшно😳, но Владимир оказался очень приятным человеком, он сразу рассказал и показал мне все! Спросил про состояния здоровья, про питание, про работу и образ жизни! На первом же занятии он составил мне программу тренировок, составил мне план питания и разобрал мой рацион , подсказал как я могу увеличить свою физическую активность при сидячей работе!)😉 И вот уже 5 месяцев я хожу к нему на тренировки. Владимир отличный тренер хорошо объясняет технику упражнения, контролирует процесс выполнения, помогает!На тренировках никогда не легко, но тренер следит за моим состоянием и даёт соответствующую нагрузку. Владимир очень внимательный, не отвлекается на др вещи. Наши тренировки каждый раз разные и интересные, т к он постоянно придумывает новые упражнения!Он пунктуален, отрабатывает час полностью, отличный собеседник!😃 И кокой бы не была погода❄, настроение 😞, состояние я с удовольствием бегу 💃к нему на тренировку👩! Я нашла своего тренера😜😃 без него я ни куда!!! Спасибочки большое Владимиру!!!😊И кстати я похудела на 5 кг и подтянула своё тело)))😊 записывайтесь на тренировки и не пожалеете!!!😉😉😉)))

Кристина Белова

4 месяца ⏳прошло с того момента, как я решилась привести себя в форму 💪 Про Владимира могу сказать только теплые❤ слова – профессиональный, всегда собранный, позитивный и в меру требовательный🙌.
Владимир работает на результат, научит правильно питаться🍴, подскажет в любом вопросе📚, очень внимателен к каждому подопечному.
Каждая тренировка для меня эффективна, по сравнению с тем уровнем, с которым я пришла сюда в зал , это небо и земля.
Мой результат почти достигнут, за все время занятий я похудела на 4, 6 кг 💃стала чувствовать себе лучше и увереннее.
Если Вы хотите изменить своё тело👙то обращайтесь только к нему!! Рекомендую!!

 Александр Бахарев

Спасибо Владимир за тренировки. Отличный тренер и очень хороший человек.

 Настя Ефимова

Сегодня была на первой тренировке у Владимира. Стоит заметить, что это моя первая и пока единственная тренировка в тренажерном зале. НО! Все прошло очень продуктивно и познавательно. Владимир помогал во всем, как в упражнениях, так и в вопросах, которые возникали!
Спасибо большое. Очень бы хотелось дальше продолжать с ним работу и идти к цели (набор массы, упругая попка и тд)
До встречи!

 Александр Климов

Вчера была первая тренировка. Владимир быстро все объяснил,чтобы я освоился в новом зале. Между подходами объяснял теорию. Все очень понравилось.

Динара Мухаметханова

Я ни разу не пожалела, что выбрала именно этого тренера. Владимир, увлечен своим делом, показывает и объясняет работу мышц при выполнении каждого упражнения, всегда поправит если что-то не так. Он действительно работает на совесть, а не просто отсиживает свое время. Грамотный, старательный и с индивидуальным подходом. Приятно, что есть такие профессионалы своего дела!

Светлана Югрина

Здравствуйте. Хочу поделиться впечатлениями от первой персональной тренировки с Владимиром Рудаковым. Владимир очень общительный человек. Рассказал всю необходимую информацию перед началом. Выяснил мотивацию и противопоказания к тренировкам. Обьяснил программу тренировок. Необходимость тех или иных упражнений. Всю тренировку контролировал процесс. Помогал справиться с нагрузкой. Внимательный, общительный, приятный молодой человек. С таким хочется работать дальше и достигать высоких результатов. Очень благодарна Владимиру за поддержку. Рекомендую тренера! 😊

Надежда Гусельникова

Добрый вечер любителям спорта…Найти достойного тренера в настоящее время к сожалению очень сложно. Он должен быть внимательным,понимающим и любящим свое дело… Таким тренером является Владимир. На первом занятии он внимательно выслушивает ваши пожелания,рассказывает о самих тренировках,отвечает на различные вопросы,в том числе по диете… особенно хорошо тем у кого проблемы с этим… Затем начинается самое интересное,каждое занятие редко повторяется,постоянно что-то новое,с наростанием силовых и кардионагрузок. Мы ставим разные цели когда начинаем заниматься «спортом»…главное,если мы найдем нужного тренера,которым нас услышал, можно многого добиться совместными усилиями. Я нисколько не сомневаюсь и не жалею в выборе своего тренера,Владимира Рудакова)

Кристина Березина

Занимаюсь с Владимиром около 3-х месяцев, за это короткое время меня ни разу не посещала мысль сменить тренера, а все почему:
Во-первых Владимир квалифицированный специалист, профессионал, влюбленный в свое дело, и просто очень хороший человек. Тренировки с ним — это увлекательный процесс, который всегда сопровождает отличное настроение!
Во-вторых график тренировок разрабатывается с учетом моего времени . (У меня были свои условия по составлению графика тренировок). Владимир нашел возможность заниматься со мной в удобное для меня время.
В-третьих его тренинг также включает диетологическое сопровождение. Ведь правильное питание — это одна из основ процесса улучшения своей физической формы. Он прекрасно подкован и в этой области. Владимир — редкий пример поистине увлеченного человека, который в каждого клиента-друга старается вложить максимум своего опыта и знаний. Он для меня одна из главных мотиваций. Спасибо ему за это!»​

Тренировка дома с тренером

Scroll Up