Боль в плече может быть вызвана целым рядом различных факторов: переохлаждение, перенапряжение, многоповторные и однотипные движения рукой и так же боль может быть вызвана различными травмами, примеру полученными в следствии падения, выворачивания рук, поднятий большой тяжести из неудобного положения и т.д.)

Болезненные ощущения в плечевом суставе свидетельствует о том, что происходит патологический процесс в суставе, мышечных волокнах, связках или сухожилиях. Она может быть спровоцирована как частичным разрушением этих структур, так и различными заболеваниями — от воспалительных и дегенеративных до онкологических.

Сами по себе плечевые суставы, так же как и тазобедренные имеют сложную шаровидную форму головки, это 3-осный сустав, который обеспечивает свободные движения руки в 3—х плоскостях, отвечает за отведение-приведение и сгибание-разгибание. У людей которые не укрепляют здоровье и не занимаются физической культурой чаще всего возникает недуг, когда плечевой сустав вылетает, при комплексном лечении, все лечиться, но желательно свое здоровье укреплять чтобы в дальнейшем избегать травм. Так давайте же разберемся, почему болит и плечо и какие бывают виды боли.

Почему болит плечо?

Выделяют 5 видов болевых ощущений в плечевых суставах:

• Острая. Проявляется с жжением и пульсацией, самя неприятная из всех форм вызывающая болевой шок
• Хроническая. В частых случаях боль приглушенная,
• При движении. Болевые ощущения возникают непостредственно при движении
• Ноющая. В этом случае характер боли временами то усиливается то ослабевает
• Отраженная. В данном случае проблема кроется не в плече, а в других заболеваниях: пневмонии, стенокардии и др.

 

Что делать если заболело плечо?

Обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Первым делом обратиться к терапевту, он проведет первичный осмотр,назначит анализы, возможно отправит на МРТ (Магнитно-резонансную томографию) В зависимости от характера болезни по направлению нужно потом обратиться к соответствующему узкому специалисту — неврологу, ревматологу, ортопеду,

Что рекомендуют врачи при боли в плечах?

+ Отказаться от вредных привычек, к ним относится курение,употребление напитков содержащих алкоголь

+ Соблюдать правильный рацион питания, с правильным сочетанием белков, жиров и углеводов (БЖУ), отказать от вредной пищи: острого, копченого, жирного

+ Пить больше воды, в среднем взрослый человек должен выпить от 2,5 литров в день

+ Принимать витаминно-минеральный комплекс, желательно чтобы были включены все микро и макро элементы

+ Добавить физическую культуру, выполнять упражнения но без лишних отягощений

+ Не допускать резких движений в повседневной жизни, особенно в плечах, им нужен покой

+ Если плечо болит во время сна, спите на спине, это более надежное решение, чем менять сторону, на которой вы спите.

 

В случае если боль в плече длиться долгое время, Вы не обращались в больницу, то прийдется подождать, регенерация тканей длительный процесс, врачи и тренеры рекомендуют не затягивать с лечением, а лучше обратиться к врачу, причины могут быть разные. Желаем всем здоровья!