Правильное похудение теперь доступно и без помощи диет. Научно доказано что состояние здоровья из за диет изменяется в худшую сторону. Диета в широком понимании является совокупностью ограничений приемов пищи и зачастую диеты не помогают, т.к. организм не дополучает всех питательных веществ.
Похудение и сбалансированное питание
Персональная тренировка
Стоимость: 1500 1000 руб.
(Цена за 1 персональную тренировку)
Залог успеха похудения — в рациональности приёмов пищи
Так в чём же весь секрет похудения? Это прежде всего уменьшение калорийности продуктов, это употребление качественных продуктов, в том числе и жиров для выработки хороших гормонов. Да именно жиров- т.к. они способствуют нормальной жизнедеятельности всего организма.Опять же все должно быть в меру. Похудение без голоданий и диет при правильном соблюдении всех правил, гарантирует Вам 100 % результат. Хочу отметить что подкожный жир не сжигается во время тренировок.Это чаще всего происходит во время сна., т.к. когда мы спим вырабатываются хорошие гормоны и человек сжигает порядка 600-800 Ккал.
ЗАКАЗАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ (750 РУБ)
Как я веду подопечных на пути к поставленной цели похудеть?
- Составление плана питания, обоснование каждого продукта, расчёт калорийности продуктов на каждый день.
- Выстраиваю график тренировок в зависимости от трудовой и учебной деятельности.
- Выявляю все Ваши болячки и противопоказания чтобы тренировки не навредили, составление программ после родов.
- Отправляю на сдачу гормонов в медицинские лаборатории, при повышенном ожирении.
- Контролирую суточный рацион питания занимающихся, запрашиваю информацию а так же веду отчёт и провожу регулярное взвешивание на весах.
- Мотивирую на всей стадии похудения для 100 % результата.
- Инструктирую и контролирую правильно выполнение упражнений в тренажерном зале
