Программа тренировок для мужчины — стратегический план на пути к победе. Где, одна из наград — это мускулистое рельефное тело. На пути к победе атлету прийдётся столкнуться с массой трудностей. Составление тренировочных программ для мужчин для разных целей предусматривает комплекс необходимых мероприятий и регулярное посещение зала для выполнения 100 % результата на пути к поставленным целям
Заказать программу тренировок для мужчин
Индивидуальное составление программы занятий и сбор данных тренером Рудаковым В.В. Стоимость услуги всего 1500 руб.
Что получает клиент приобретая программу занятий?
- Указания по упражнениям, количеству сетов и повторений
- Рекомендательные заметки по рабочим весам и увеличению нагрузки.
- Рекомендации по зарядке перед тренировкой и растяжке после
- Правильное построение плана питания для достижения поставленной цели
- Онлайн консультации через Viber или по телефону.
Программа тренировок виды
Общие тренировочные программы которые Вы можете заказать
Для начинающих
Для набора мышечной массы
Для похудения
Тренировки на сушку и рельеф
Подтягивания на турнике
Программа тренировок с собственным весом
Увеличение количества отжиманий от пола
Для того чтобы начать новую тренировочную программу нужно строго придерживаться 7 важных правил для достижения Ваших целей:
- Составьте чёткий план, когда Вы будете тренироваться, подберите для себя свободное время, от работы и домашних дел. Время для тренировки, определяет каждый для себя, кому то лучше тренироваться утром чтобы чувствовать бодрость на целый день, другие могут только вечером, т.к. в первой половине дня нету сил.
- Следуйте строго тренировочной программе. Выполняйте все упражнения, подходы и повторения
- Не пропускайте тренировки, если только по очень важной причине или во время болезни
- Не забывайте полноценно отдыхать и высыпаться, регулярно питаться и не подвергать организм стрессу.
- Для достижения лучшего результата рекомендуется сдать анализы на гормоны. Хотите узнать какие. Позвоните тренеру по тел.89091161414.
- Не принимайте алкоголь и наркотики, откажитесь от курения. Вредные привычке ухудшат результат.
- Идите к поставленной цели и я уверен у Вас всё получиться. Будьте здоровы!
