выбор прота

Как выбрать протеин: виды протеинов, рекомендации

Протеин очень необходим спортсменам, переносящим сильным физические нагрузки. В протеине содержится большое количество белка. Белок является строительным материалом для мышц и мы недостаточно его получаем от обычного питания. Чтобы был рост мышечной массы силы мы должны восстанавливаться и поэтому лучший способ добавить в свой рацион питания спортивные добавки. Как выбрать протеин? Качественный протеин можно купить […]

Подробнее »