Набрать мышечную массу : способы, эффективность, мотивация, тренировки и питание

Худое тело эктоморфа (тело человека не склонного к полноте) — это ещё не приговор. Вы решили укрепить здоровье и нарастить мускулатуру в одиночку?

Вы поставили себе цель: начать заниматься силовыми тренировками своими силами и решили смело идти к поставленной цели!

Отзанимавшись 4 месяца по программе тренировок скачанную из интернета и по советам соседа Петьки, тренировки не дали результата а только усугубили физическое состояние: начались боли в пояснице, появилась грыжа и  в добавок хроническая усталость и раздражительность.

Тренировки для набора мышечной массы!

Пропуск тренировок и Вы бросили заниматься. Решили сложить руки. А всё потому что — Ваши тренировки проходили без мотивации и компетентного наставника в лице тренера.

Вас смущает Ваше худощавое телосложение и не получается нарастить мышечную массу? А ведь когда то я и сам весил 62 кг, знаю не по наслышке как тяжело нарастить именно мышечную массу.

Это одна из жизненных ситуаций. И поверьте таких историй тысячи, а то и миллионы

Персональная тренировка

Стоимость: 1500  1000 руб.

(Цена за 1 персональную тренировку)

Как я помогаю своим клиентам в задаче по увеличению мышечной массы?

  • Я — тренер и прежде всего я мотивирую, верные использование психологии и мотивации знает как зажечь огонь в Вашем сердце и что этот огонь не погас
  • Грамотно выстраиваю график и программу тренировок в зависимости от трудовой и учебной деятельности.
  • Составляю индивидуальный план питания по Вашему типу телосложения. Зависит от организма. Рассчёт калорийности. Обоснование пользы каждого продукта.
  • Выявляю все Ваши болячки и противопоказания чтобы тренировки не навредили.
  • Если подопечный хочет добиться желаемого результата на 100% то отправляю на сдачу гормонов в медицинские лаборатории.
  • К плану питания добавляю БАДы и качественное спортивное питание, результативность которого доказана научно.
  • Во время проведения персональных тренировок -помогаю, страхую, контролирую и веду подопечного к поставленной цели.

«Зачастую люди не понимают что тренировкам и программам питания нужно уделять пристальное внимание. На сегодняшний день в интернете огромное количество информации и практически эта информация не закреплена научно. Самый лучший подход к тренировкам — это улучшить качество жизни не навредив здоровью.»