Программа тренировок для мужчин

Программа тренировок для мужчины — стратегический план на пути к победе. Где, одна из наград — это мускулистое рельефное тело. На пути к победе атлету прийдётся столкнуться с массой трудностей. Составление тренировочных программ для мужчин для разных целей предусматривает комплекс необходимых мероприятий и регулярное посещение зала для выполнения 100 % результата на пути к поставленным целям

Составить программу тренировок

Индивидуальное составление программы занятий и сбор данных  тренером Рудаковым В.В. Стоимость услуги всего 500 руб.

МужчинаЖенщина


Что получает клиент приобретая программу занятий?

  1. Указания по упражнениям, количеству сетов и повторений
  2. Рекомендательные заметки по рабочим весам и увеличению нагрузки.
  3. Рекомендации по зарядке перед тренировкой и растяжке после
  4. Правильное построение плана питания для достижения поставленной цели
  5. Онлайн консультации через Viber или по телефону.

 

Программа тренировок онлайн

Общие тренировочные программы Вы так же можете скачать с сайта абсолютно бесплатно.

Программа тренировок для мужчинДля начинающих Скачать

Программа тренировок для мужчин Для набора мышечной массы Скачать

Программа тренировок для мужчин Для похудения Скачать

Программа тренировок для мужчин Тренировки на сушку и рельеф Скачать

Программа тренировок для мужчин Подтягивания на турнике Скачать

Программа тренировок для мужчин Программа тренировок с собственным весом Скачать

Программа тренировок для мужчин Увеличение количества отжиманий от пола Скачать

Для того чтобы начать новую тренировочную программу нужно строго придерживаться 7 важных правил для достижения Ваших целей:

  1. Составьте чёткий план, когда Вы будете тренироваться, подберите для себя свободное время, от работы и домашних дел. Время для тренировки, определяет каждый для себя, кому то лучше тренироваться утром чтобы чувствовать бодрость на целый день, другие могут только вечером, т.к. в первой половине дня нету сил.
  2. Следуйте строго тренировочной программе. Выполняйте все упражнения, подходы и повторения
  3. Не пропускайте тренировки, если только по очень важной причине или во время болезни
  4. Не забывайте полноценно отдыхать и высыпаться, регулярно питаться и не подвергать организм стрессу.
  5. Для достижения лучшего результата рекомендуется сдать анализы на гормоны. Хотите узнать какие. Позвоните тренеру по тел.89091161414.
  6. Не принимайте алкоголь и наркотики, откажитесь от курения. Вредные привычке ухудшат результат.
  7. Идите к поставленной цели и я уверен у Вас всё получиться. Будьте здоровы!
Scroll Up